Sağlıklı bir bünyenin sırlarından birisi şüphesiz sağlıklı ve düzenli beslenmedir. Besinlerden aldığımız vitamin ve minerallerin vücudumuza sayısız faydası vardır. Besinlerin faydalarını ve tüketirken...
Bünyesinde barındırdığı vitamin ve minareller ile oldukça büyük faydası olan yoğurdun cildimize yönelik olumlu etki yaptığı bilinmektedir. Tam kararında cildimize uygulayarak tam verim alabildiğimiz y...
Kaz yumurtası tıpkı tavuk yumurtası gibi pişirilerek tüketilebilir. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller ile insan sağlığına faydalıdır. Tavuk yumurtasından farklı olarak boyutları biraz daha büyü...
Karadut, çok lezzetli ve sağlıklı bir meyve olmasıyla bilinir. İçerisinde yüksek oranda C vitamini barındırır. Bir bardak karadut suyu ise, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterlidir. İns...
Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olan kabak tatlısı, günümüzde de oldukça sık tüketilmektedir. Kabak tatlısı pek çok kişi tarafından beğenilmektedir. Bunun en önemli nedenlerinden biri h...
Latince ismi, ‘capsicum’ olan kapya biber, tıpkı patlıcan ve domates gibi itüzümü ailesindendir. Kökeni Güney Amerika’ya dayanan bu sebze, C ve diğer vitaminler bakımından zengindir. C vitamini, insa...
Tatlı yiyeceklerin baş tacı olan kakao hem lezzeti hem de kokusu ile herkesi mest ediyor. Kakao sadece yiyecekler değil içecekler, baharat, kozmetik, ve sağlık alanlarında da sıklıkla kullanılıyor. Mi...
Sağlık ve güzellik alanında uzun yıllardır kullanılan jojoba yağı, pek çok hastalığa karşı şifa olarak nitelendiriliyor. Bitkisel yağlar dünyasının en fayları ürünleri arasında yer alan jojoba yağı ne...
İşkembe, ülkemizde özellikle bazı yörelerde sıklıkla yapılan ve severek tüketilen, hayvanın yenilebilir mide dokuları ile elde edilen bir sakatat çeşididir. Bir sakatat türü olduğu için ‘işkembenin fa...
İnsanların daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için düzenli spor yapmaları oldukça önemlidir. Haftanın 3-4 gününü spor yaparak geçirmek kişilerin hem daha mutlu olmasını hem de daha sağlıklı olmasına ya...