İftardan sonra ağır spor yerine yürüyüşe ne dersiniz?

İftardan sonra ağır spor yerine yürüyüşe ne dersiniz?

İftardan sonra ağır spor yerine yürüyüşe ne dersiniz?
Ramazan ayını nasıl geçiriyorsunuz? Oruç tutarken zorlanıyor musunuz? İşte bu noktada ne kadar sağlıklı ve dengeli besleniyorsunuz ona bakmak gerekiyor. Uzmanlar, “Vücut sıvı dengesi, düzenli uyku süresi…Devamı için tıklayınız