Uyandığınız gibi kahve içmeyin

Uyandığınız gibi kahve içmeyin

Uyandığınız gibi kahve içmeyin
Dünyada milyonlarca insan sabah uyanır uyanmaz kahve içerek güne başlıyor. Oysa uzmanlara göre en sağlıklı kahve içme saati 09.30-11.30 olmalı. Çünkü, kortizol hormonun azaldığı saatlerde kahve içmek enerjimizi…Devamı için tıklayınız