Uyuyamayana 10 altın tavsiye

Uyuyamayana 10 altın tavsiye

Uyuyamayana 10 altın tavsiye
Sıcak hava geceleri uykuya dalmayı önemli bir sorun haline geliyor. BBC yazın rahat uyku için 10 altın tavsiyede bulundu.
1. Gündüz uyumayın.
2. Günlük yaşam alışkanlıklarınızı koruyun.
3. Yatak odasını…Devamı için tıklayınız