Hafif yiyip bol su için

Hafif yiyip bol su için

Hafif yiyip bol su için
Halk sağlığı görevlisi Diyetisyen Atabey: Sahur mutlaka yapılmalı. İki ana öğün kesinlikle olmalı. Ağır gıdalar tüketilmemeli. Bol su içilmeli. İftardan sonra kısa yürüyüş yapın. Kilonuzu koruyunDevamı için tıklayınız