4 altın kuralla emeklilik günlerini sağlıklı geçirin

4 altın kuralla emeklilik günlerini sağlıklı geçirin

4 altın kuralla emeklilik günlerini sağlıklı geçirin
Harvard’lı araştırmacılar sağlıklı yaşlanmanın dört altın kuralının; sağlıklı yiyecekler tüketmek, sigara içmemek, orta düzeyde aktivite yapmak ve aşırı kilodan kaçınmak olduğunu söylüyor. Araştırmacılar,…Devamı için tıklayınız